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Sortie n°718451
Yoga ensemble au couché du soleil
Sponsor
Organisateur
Yogabondance
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 13 Mars 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:45
Descriptif de la sortie

Bonjour à Tous et Toutes ,

 

Je vous propose de venir partager un cours de Hatha Yoga niveau débutants .

Cette pratique est douce, respectueuse de nos limites, autant celles du corps que de l'esprit.

 

Avec cette pratique, physique mais surtout spirituelle, je choisis de mettre l'accent sur l'écoute des sensations entre les postures, l'accueil de nos limites du jours, qui évolue sans cesse, et la présence dans le corps.

Le yoga est une voie pour se connaître et retrouver cette sensation d'unité, de paix intérieure que nous sentons parfois dans la vie.

 

Pendant 1h15, votre corps se détend, se laisse guider au ryhtme des échauffements : KRIYA, des postures simples : ASANA ,de la relaxation : NIDRA, et de la concentration pour arriver à l'état de méditation : DHARANA. Nous pratiquerons également des exercices simples sur le souffle : PRANAYAMA. 

 

Ainsi , vous ressortirez de votre séance plus détendu(e), et unifié(e) avec des exercices simples à refaire chez vous pour les plus autonomes !

 

Les cours sont hebdomadaire et je le répète, accessibles à tous (sauf blessure majeure récente, si vous avez un doute contactez moi )

 

Tarif :

5 € la séance découverte

12 € séance à l'unité 

50 € les 10 séances

40 € le mois pour un nombre de cours illimités.

 

Il y a  un cours le samedi matin à St Leu également sur la plage. 

 

Les cours sont annulés en cas de pluie ...

 

Choisissez une tenue confortable et un tapis de sol ou un drap assez grand pour être à l'aise !

Pensez à prendre mon numéro de téléphone pour se retrouver sur la plage. 

A bientôt :)

 

Vous êtes Bienvenu(e)s .

 

Sara

 

 

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